Что такое «репродуктивное здоровье»?

Что такое «репродуктивное здоровье»?

Репродуктивное здоровье представляет собой физическое, умственное и социальное благополучие, позволяющее производить потомство и сохранить психосексуальное отношения в семье. Репродуктивное здоровье означает не только отсутствие болезней половой системы, но также способность к зачатию, вынашиванию, рождению и вскармливанию грудным молоком.

Репродуктивное здоровье россиян оставляет желать лучшего: растет число людей с бесплодием, подростки начинают вести половую жизнь слишком рано, увеличивается число абортов и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Люди репродуктивного возраста часто ведут неправильный образ жизни, что негативно отражается и на их детородной функции и на здоровье детей.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье.

Специалисты выделяют целый список факторов, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье. Среди них:

аборты;

вредные привычки;

заболевания передающиеся половым путём (ЗППП);

неправильное питание;

возраст;

психоэмоциональное состояние;

экологическая обстановка;

проблемы со здоровьем.

Как сохранить репродуктивное здоровье

Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил:

Старайтесь вести правильный (то есть здоровый) образ жизни и откажитесь от алкоголя и табака.

Помогите организму предупредить гормональный дисбаланс, в том числе с помощью приема биоактивных добавок.

Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший, хоть и косвенный фактор, улучшающий репродуктивные функции. Правильный образ жизни поддерживает здоровье всех органов и систем человеческого организма.

Соблюдайте правила ведения половой жизни, регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы.

Соблюдайте соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии. В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха.

Только вам решать, когда заводить ребенка, но считается, что оптимальный возраст для зачатия — 25 лет. И помните, что с возрастом детородная функция угасает (у женщин — после 35 лет, у мужчин — после 45).

Специалистом по социальной работе ГБУ РК «Красногвардейский районный центр социальных служб для детей семьи и молодежи» Ашиковой Л.Р. в Амурской сельской библиотеке  и Октябрьской детской библиотеке Красногвардейского района прошла профилактическая беседа с детьми, подростками и взрослыми по ведению здорового образа жизни. В мероприятиях приняли участие  35 человек.

 

Специалист по социальной работе ГБУ РК «Красногвардейский районный ЦСССДМ» Ашикова Л.Р.