Как говорить с подростками о зависимостях и агрессии

Как говорить с подростками о зависимостях и агрессии

В рамках Всероссийского мероприятия «Родительская гостиная» на общешкольном родительском собрании специалист обсудила с родителями тему: Как говорить с подростками о зависимостях и агрессии. Уголовная и административная ответственность несовершеннолетних.

Как говорить о зависимостях

Создайте атмосферу доверия. Подростки часто закрываются от взрослых, если чувствуют давление или осуждение. Говорите на равных, как с другом, а не с позиции авторитета. Слушайте больше, чем говорите, дайте подростку возможность высказаться. Задавайте открытые вопросы: «Что ты думаешь о курении?», «Почему, по-твоему, люди начинают пить алкоголь?». Говорите о последствиях, но без запугивания. Используйте факты, а не страшилки. Например, вместо «Ты умрёшь, если будешь курить» скажите: «Курение может привести к проблемам с лёгкими и сердцем, а это повлияет на твою активность и спортивные достижения». Приводите реальные примеры из жизни: истории людей, которые столкнулись с зависимостью и смогли её преодолеть, или тех, кто потерял из-за неё многое. Акцентируйте внимание на настоящем: как зависимость может повлиять на текущую жизнь — ухудшить отношения с друзьями, снизить успеваемость, лишить возможности заниматься любимым делом. Обсуждайте альтернативы. Помогите подростку найти здоровые способы решения проблем, которые могут приводить к зависимостям (стресс, скука, неуверенность в себе). Предложите увлечения: спорт, творчество, музыку, танцы — всё, что может стать источником положительных эмоций и самореализации. Научите справляться со стрессом через дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на природе.

Как говорить об агрессии

Поймите причины. Агрессия часто — это «крик отчаяния», сигнал о том, что подростку тяжело. Это может быть связано с гормональными изменениями, стрессом, неуверенностью в себе, проблемами в семье или школе, буллингом. Постарайтесь выяснить, что именно вызывает агрессивное поведение, и не умаляйте значимость его проблем, даже если они кажутся вам незначительными.

Разговаривайте спокойно и на равных. Доверительное, спокойное, открытое общение — эффективный способ снизить уровень агрессии. Избегайте крика, оскорблений, сравнений с другими детьми — это только усилит конфликт. Используйте «Я-сообщения»: «Я огорчён, когда ты разговариваешь со мной в таком тоне». Установите чёткие правила. Договоритесь о правилах «на берегу», обозначив обязанности и права подростка. Не меняйте их «на ходу» в зависимости от обстоятельств или настроения. Ребёнок должен чётко понимать, какой будет ваша реакция в том или ином случае. Обсудите последствия агрессии. Объясните, что постоянная злость истощает нервную систему, забирает жизненную энергию. Агрессивное поведение может привести к несчастному случаю или вмешательству правоохранительных органов. Помогите найти способы разрядки. Предложите занятия, которые помогут выплеснуть энергию и эмоции без вреда для окружающих: спортивные секции, подвижные игры, хобби, удары по боксёрской груше. Будьте примером. Показывайте, как вы справляетесь со злостью и агрессией. Если вы сами не можете мирно справиться с этим чувством, ваши нравоучения не будут иметь смысла. Обратитесь к специалисту, если уровень агрессии достиг критического уровня, а самостоятельные попытки не приносят результата. Избегайте физического наказания. Это может усилить агрессивность и недоверие. Профилактика зависимостей и агрессии — это не разовая беседа, а постоянный процесс. Важно быть рядом, поддерживать, обсуждать и показывать, что вы всегда готовы помочь.

Специалистом по социальной работе ГБУ РК «Красногвардейский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Ашиковой Л.Р. в  МБОУ «Октябрьская школа №1» проведена профилактическая беседа с родителями. В мероприятии приняли участии 30 человек.

Специалист по социальной работе ГБУ РК «Красногвардейский районный ЦСССДМ»  Ашикова Л.Р.