Быть уверенным во всех ситуациях невозможно, и часто мы сомневаемся в себе, когда наступают трудные и кризисные ситуации нашей жизни. Порой иногда сами начинаем сомневаться в себе и увеличиваем страхи и сомнения, даже если это на самом деле нам ничто не угрожает. Но стать уверенней все же можно и нужно. Важно ценить и уважать себя и в трудных ситуациях думать о своих положительных, сильных сторонах и качествах, использовать специальные способы самоподдержки.
Любой школьник хочет сделать уроки быстрее, чтобы освободить время для развлечений, дополнительных занятий или хобби. Как управлять своим временем?
Рабочее место должно быть удобным, иначе ты не сможешь сосредоточиться на заданиях. Не надо делать уроки «на коленке», гораздо быстрее задания делаются за рабочим столом.
Опрометчивые поступки могут скрываться под видом шутки или невинного эксперимента. Например, некоторые любят щекотать себе нервы разным экстримом: прыгать с опасной высоты в воду, перебегать дорогу прямо перед машинами, ходить на заброшенные стройки, делать селфи на карнизах и крышах, ввязываться в драки, убегать из дома на 24 часа — все ради острых ощущений. Если вам предложат присоединиться к таким забавам, внутренний голос начнет вас отговаривать, но потом могут появиться мысли, “а что в этом такого”, “почему бы разок не попробовать”. Однако у таких «а почему бы и нет» - поступков могут быть тяжелые последствия: несколько минут адреналина обернутся днями и годами серьезных проблем, поэтому, прежде чем прислушаться к чужим аргументам, почему это круто, вспомните о том, что у вас есть право на собственный выбор и свою позицию.